Nega vrata i dekoltea

Većina žena se trudi da koliko-toliko neguje kožu lica, ali se nega vrata prilično često u žurbi preskače. A ne bi trebalo - ako se žena već trudi da održi svoj izgled mladalačkim, nega vrata je veoma bitna, jer se na njegovoj nežnoj koži vide prvi znaci starosti.


Kao i kad se o ostatku kože radi, neophodno je obnavljati epiderm vrata. Da biste to postigle, potreban vam je piling - krema za piling lica može sasvim lepo da posluži i za vrat. Piling je dovoljno koristiti dvaput nedeljno, tako što ćete piling kremu naneti na vrat, a zatim nežno masirati vrat odozdo nagore i od sredine dekoltea ka bradi. Krema za piling uklanja se vlažnim sunđerom, a ujutro i uveče bilo bi dobro naneti i kremu za vrat. Ako nemate posebnu kremu za vrat, može i ona za lice.

Kada skidate nečistoću s lica, skidajte je i s vrata, može istim mlekom za skidanje šminke koje i inače koristite. Iskoristite priliku da vrat malo masirate tim mlekom, od dekoltea ka bradi. Prilikom čišćenja vrata neretko se zaboravlja na zadnju stranu, onu koju prekriva kosa - očistite i taj deo, jer se on pojačano znoji.


Da vam se vrat ne bi nepotrebno borao, potrudite se da vam, kad hodate, glava bude malo zabačena unazad, kao i da vam ramena budu prava i malo spuštena. Prilikom čitanja dobro je da knjigu držite u nivou očiju, da ne biste spuštali glavu. Koži vašeg vrata će prijati ako budete spavali bez jastuka ili na ravnom jastuku, i to na leđima.
Kako biste se oslobodile neprijatnog osećaja napetosti u vratu, nabavite drveni masažer s kuglicom i njime masirajte vrat, nežnim pokretima odozdo nagore. Opet, ni ovde ne bi trebalo zanemariti potiljak, a trebalo bi obratiti pažnju i na zonu ključne kosti.
Uz ove male korake nege vrat će vam još dugo izgledati sveže i mladalački.
avodljivi dekolte ne čine samo lepe grudi već i lepa koža. Često se baš tu, na najdelikatnijem mestu, stvaraju sitne bubuljice. Poznato je, takođe, da će vas vrat najpre odati po pitanju godina. Sve što vi možete uraditi jeste konstantna nega, a rezultat će se vremenom pokazati.

Vitaminsko pakovanje
Izrendajte dobro sledeće povrće: šargarepu, kupus, krompir i krastavac. Izmešanu masu stavite na grudi i dekolte i prekrijte toplim peškirom. Ostanite dvadeset minuta u ležećem položaju, a zatim skinite pakovanje i istuširajte se. Ovo vitaminsko pakovanje poboljšava elastičnost vaše kože.

Zatezanje kože
Napravite gust čaj od lipe i umočite tufer u posudu za čaj. Svakog jutra pređite više puta preko vrata i dekoltea sa natopljenim tuferom.

Kada mažete vrat losionom ili kremom, probajte da ga istovremeno i masirate. Nanosite kremu brzim i energičnim potezima od korena vrata ka bradi. Vrat zahteva vašu punu pažnju i negu. Ne dozvolite sebi da ga zanemarite ma koliko godina imale.

Najbolji način za podizanje grudi je zatezanje kože. Dok se tuširate naglo promenite temperaturu vode i ispljuskajte se hladnom vodom. Ovaj tretman zaista ne iziskuje puno vremena a može se primenjivati svakodnevno bez posebnih priprema.


Radite vežbe za podizanje grudi i razvijanje grudnog mišića. Plivanje je divan sport za čitavo žensko telo.
Zavodljivi dekolte ne čine samo lepe grudi već i lepa koža. Često se baš tu, na najdelikatnijem mestu, stvaraju sitne bubuljice. Poznato je, takođe, da će vas vrat najpre odati po pitanju godina. Sve što vi možete uraditi jeste konstantna nega, a rezultat će se vremenom pokazati.

Vitaminsko pakovanje
Izrendajte dobro sledeće povrće: šargarepu, kupus, krompir i krastavac. Izmešanu masu stavite na grudi i dekolte i prekrijte toplim peškirom. Ostanite dvadeset minuta u ležećem položaju, a zatim skinite pakovanje i istuširajte se. Ovo vitaminsko pakovanje poboljšava elastičnost vaše kože.

Zatezanje kože
Napravite gust čaj od lipe i umočite tufer u posudu za čaj. Svakog jutra pređite više puta preko vrata i dekoltea sa natopljenim tuferom.

Kada mažete vrat losionom ili kremom, probajte da ga istovremeno i masirate. Nanosite kremu brzim i energičnim potezima od korena vrata ka bradi. Vrat zahteva vašu punu pažnju i negu. Ne dozvolite sebi da ga zanemarite ma koliko godina imale.

Najbolji način za podizanje grudi je zatezanje kože. Dok se tuširate naglo promenite temperaturu vode i ispljuskajte se hladnom vodom. Ovaj tretman zaista ne iziskuje puno vremena a može se primenjivati svakodnevno bez posebnih priprema.


Radite vežbe za podizanje grudi i razvijanje grudnog mišića. Plivanje je divan sport za čitavo žensko telo.