Snižavanje masnoća u krvi

Anti - Trigliceridi - Limun i celer

[You must be registered and logged in to see this link.]



Za snižavanje masnoća u organizmu i čišćenje organizma nakon obilnih obroka....

Sastojci:

400g celera (korijen)
1kg limuna
2l vode


Prvo iscjediti sok od limuna i ostavila ga sa strane. Celer naribati i dodati u vodu s limunovom korom. Kuhati 20 minuta i ostaviti da se ohladi (preko noći ili 6 sati).Procjediti i dodati sok od limuna. Sipati u boce i piti 1 dl prije jela (3 puta na dan). Može se razrijediti sa mineralnom vodom (1 dl limun-celera i 1 dl vode). Čuvati na hladnom dok se pije!
Izvor:
Lijekovito bilje

..ovo cu da prepishem...kuma mi ima veliki losh holesterol i rekoshe joj masnu jetru..a nema 50kg sa krevetom..verovatno od stresa

Radujem se i vjerujem da će joj pomoći,jer na žalost masnoća nema veze s kg naše težine.

Ako jetra ne radi kako treba i ne "očisti" ono što unosimo,evo kolesterola,triglicerida i nezdravih masnoća, talože nam se na krvnim žilama i kojekuda.
Uzroci su razni,nisam doktor pa ne znam,ali imam isti problem kao i ona.

Banana šejk topi masne naslage

Ne izbegavajte banane u svojoj dijeti, jer one obiluju kalijumom koji pomaže pri izbacivanju viška vode iz organizma - jedna banana sadrži čak 450mg kalijuma u sebi![You must be registered and logged in to see this image.]Uprkos važećim mišljenjima da bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme ona je zapravo jedna od najpoželjnijih sastojaka u dijetalnim napitcima i to upravo zahvaljujući kalijumu koji je zadužen za oslobađanje viška vode u telu, kao i njenim vlaknima koja ubrzavaju metabolizam zajedno sa drugim namirnicama dobrim za razlaganje masti poput lana i spanaća.

Osim toga prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije, pa konzumiranjem banane zapravo zavaravamo osećaj gladi koji nas često mami na zabranjene zalogajčiće između obroka, glavne krivce za stvaranje masnih jastučića, a vlakna kojima banana obiluje odlična su za ubrzavanje metabolizma.

Banana se koristi u dijetalnim napicima kao baza kojoj se dodaju ostali sastojci takođe dobri za razlaganje masti, poput lanenih semenki, bobičastog voća i spanaća koji između ostalog opskrbljuju naše telo svim potrebnim vitaminima i mineralima.

Evo tri laka recepta za ovaj koristan napitak...

1. Napitak od banane s lanenim semenkama

Sastojci:
1 pomorandža
1 banana
2 kašičice surutke
2 kašičice lanenih semenki



2. Banana šejk s bobičastim voćem

Sastojci:
1 banana
1 šoljica bobičastog voća (borovnica, malina, brusnica)
1 kašičica meda
1 kašičica narendanog svežeg đumbira
pola šoljice mlake vode



3. Napitak od banane i spanaća

Sastojci:
1 banana
200g opranog svežeg španaća
pola šolje lajt jogurta
trećina šoljice zobenih pahuljica
1 kašičica meda



Priprema je ista za sva tri napitka

Potrebno je samo sastojke ubaciti u blender i izmiksati. Ove dijetalne, ali pre svega zdrave napitke najbolje je piti ujutro za doručak, jer tada organizam najbolje apsorbuje i prepoznaje sastojke koji će u ovom slučaju napraviti pravu invaziju na vaše masne jastučiće nataložene oko struka.