Zdravi zubi za lijep osmijeh

Zdravi zubi preduslov su opšteg zdravlja i zadovoljstva čovjeka. Samo svakodnevnom njegom, pravilnom ishranom i redovnom stomatološkom kontrolom može se postići lijep i zdrav osmijeh.

Lijepog osmijeha nema bez mnogo uloženog truda i vremena. Opasnost za zube predstavlja i polagano pijuckanje zaslađenih pića, čajeva i kafe, ali opasnost vreba i od prirodnih bombona. Svakodnevnom njegom i redovnim pregledima, mogu se spriječiti ne samo najčešća oboljenja zuba, kao što su karijes i paradentoza, nego i vrlo ozbiljna oboljenja.

Zube treba prati nakon svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno, posle doručka i prije odlaska na spavanje. Vrlo je važno znati da se zubi ne smiju prati neposredno posle jela. U tom razdoblju, usled povišene kiselosti, zubna gleđ je posebno osjetljiva, pa se zbog čišćenja četkicom za zube može oštetiti, posebno nakon konzumiranja jela koja sadrže šećer ili kiselinu, kolača i voća. Posle jela sa pranjem zuba treba pričekati najmanje 30 minuta. Za pranje zuba treba izabrati četkicu od vještačkih vlakana koja se, za razliku od prirodnih, lako održavaju i brzo suše i nisu podložna razvoju bakterija. Kako bi se spriječilo oštećivanje gleđi, zubnog mesa i dosegnuli svi zubi, drška mora dobro ležati u ruci, a glava četkice mora biti što manja, zaobljenog oblika ili još bolje okrugla.
Vlakna četkice nipošto ne smiju biti previše tvrda kako ne bi oštetila zubno meso, nego srednje čvrsta ili meka kako bi, uz čišćenje, bilo moguće i masiranje desni. Nakon upotrebe, četkicu za zube treba temeljno oprati i dobro osušiti, a svakih šest do osam nedelja obavezno je zamijeniti novom.

Kada je riječ o pasti za čišćenje zuba, stručnjaci preporučuju one koje sadrže fluor, koji jača i štiti zube, a štite zubno meso i gleđ od razvoja i djelovanja štetnih bakterija. Pranje zuba treba da traje oko tri minuta. Prilikom pranja zuba, laganim kružnim pokretima četkicom masirajte i zubno meso, a nemojte zaboraviti da očetkate jezik, na kojem se i te kako skupljaju štetne bakterije.

Bez sumnje, zdravlje zuba mnogo zavisi od načina ishrane, a njihov glavni neprijatelj je šećer koji se za vrijeme konzumacije, usled značajnog porasta kiselosti, pretvara u mliječnu kiselinu, što posebno pogoduje porastu štetnih bakterija. Da bi se sačuvali zdravi i lijepi zubi, treba mijenjati neke navike vezane za konzumaciju slatkih jela. Prvenstveno, prisutnost šećera u hrani treba svesti na razumnu mjeru. Za zdravlje zuba mnogo je bolje konzumirati slatko jednom dnevno, i to u kombinaciji s jednim od glavnih obroka, nego više puta na dan. Posebno treba izbjegavati slatkiše poput čokolade, lizalica, karamela, bombona i običnih guma za žvakanje, jer što su slatkiši slađi, ljepljiviji i što se duže zadržavaju u ustima, to je veća opasnost od kvarenja zuba. Najbolje bi bilo da steknete naviku da posle nečeg slatkog pojedete neku od namirnica koja prirodno čisti zube, na primjer jabuku ili šargarepu. Sirovo voće ili povrće zahteva čvršće, snažnije i duže žvakanje, koje samo po sebi pridonosi boljem čišćenju usne šupljine i tako smanjuje rizik od kvarenja zuba.

Lijepi, zdravi i bijeli lijepi zubi jedna su od važnih karika u lancu ljepote. Tako i dentalna industrija prati zahtjeve koji se postavljaju pred današnje ljude. Zato na tržištu postoji veliki broj preparata koji služe i u svrhu bijeljenja zubi, kako za kućnu tako i za profesionalnu upotrebu. Prije nego što krenete preduzimati nešto u smjeru korekcije boje vaših zuba, ili barem to pokušate, da svakako potražite savjet vašeg stomatologa. Svi zahvati koji bi proizveli nepovratne posljedice na tvrda zubna tkiva, tipa brušenja zubi u različite svrhe treba svakako isključiti kao mogućnost, pogotovo jer su vaši zubi zdravi.

Bijeljenje različitim pastama ili gelovima za upotrebu kod kuće takođe se vrlo rizična, a uz to i relativno neučinkovita. Sastavi za izbjeljivanje zubi koji se primjenjuju uz saradnju stomatologa danas su najprihvatljivija uz najmanji rizik i relativno dobru uspješnost. No, u pravilu su i uspješni rezultati kratkotrajni, s obzirom na naslednu komponentu koju svaki čovjek ima i prehrambenih navika svakog pojedinca. Prvenstveno, zdravi zubi su lijepi zubi.



Cafe.net