Blagodeti masaže

Masaža je jedan od najstarijih oblika terapeutskog iscjeljivanja, a primjenjuje se vjekovima. Zbog nepotpunog poznavanja čovjekove fiziologije i anatomije, sve su klasifikacije i teorije bile nepotpune jer se većina njih nije oslanjala na nauku, već je bila proizvod religioznih i mističnih zabluda. Tek u zadnjoj četvrtini 19. vijeka, započela je naučna razrada i istraživanja fiziološkog djelovanja masaže na ljudski organizam. Prema cilju primjene danas masaže dijelimo na: medicinsku, sportsku i kozmetičku. Različitim mehaničkim draženjem kože vršimo djelovanje na: nervni sistem, cirkulaciju krvi, izlučivanje različitih žlijezda, na tonu glatke i poprečno-prugaste muskulature, lokomotorni sastav, unutrašnje organe i dr. To znači da je djelovanje masaže dvojako: mehaničko - dosta je ograničeno i refleksno - bogato je i raznovrsno

Zbog današnjeg načina života Vaše tijelo traži posebnu njegu. Vješte ruke kozmetičarki vratiti će Vašem tijelu izgubljenu energiju laganom masažom, a izgubljeni sjaj kože neizostavnom njegom hranjivim, hidratantnim ili vitaminskim kremama ili esencijalnim uljima.

Vi samo lezite, opustite se i dopustite ugodnim mirisima esencijalnih ulja da obnove Vaš duh i pozitivno utiču na oblikovanje Vašeg tijela.

Masaža omogućava brže i potpunije odstranjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posljedica zbog pojačane fizičke aktivnosti. Masaža je navedena kao neophodna kod svih sportova i svih sportista.

Gotovo sve metode masaže potiču bržu cirkulaciju, a time se ubrzava i izmjena tvari u tijelu. Vraća se elastičnost, a koža se "nahrani". Nakon dobre masaže osjećamo se svježe, poletno, nekako lakše. Mišići su nam opušteni, prijašnja zategnuća nestaju, a ostaje osjećaj da čitava koža diše. Mehaničko dejstvo masaže se manifestuje u čišćenju površinskog sloja kože, od izumrlih ćelija, nakupljenih izlučevina masti, prašine, znoja i dr. Kada se te štetne tvari odstrane, otvaraju se pore znojnih i masnih žlijezda. Time se omogućava bolje izlučivanje i disanje kože. Prema tome, mehaničkim djelovanjem poboljšava se protok u venskom i limfnom sistemu te kao rezultat mehaničkog trajanja povećava se i temperatura kože

Klijent može sjediti ili ležati. Terapeut nakon zagrijavanja stopala raznim rotacijama i blagom masažom prelazi na specifične tačke koje masira jagodicama prstiju u kružnim kretnjama. Svaku bolnu tačku treba masirati oko pet minuta. Masaža je jedna od najboljih tehnika za postizanje i održavanje opšte dobrobiti za organizam. Glavobolje, umor, stres, bolovi u mišićima, sve to može biti lako izliječeno, vrlo jednostavnim instrumentom - vašim rukama.

Samo jedna kratka masaža može imati nevjerovatan učinak na cijelo tijelo. Osim direktnih fizičkih koristi poput poboljšanja cirkulacije, olakšavanja probave, opuštanja mišića, masažom možete postići i psihičke koristi. Sama spoznaja da se brinete o svome tijelu prouzrokovat će osjećaj koje se ne može postići ni jednim lijekom.

Iako vam se možda ne čini tako, vrlo lako možete savladati tehnike samomasaže.

Koristite je ujutro kako biste osvježili tijelo, napunili se energijom, ili naveče kako biste se opustili.

Prilikom masiranja možete biti i obučeni, ali želite li poboljšati učinak možete se masirati uz pomoć nekog ulja ili losiona. Najvažnije je udobno sjesti i opustiti se.