Čudni, ali efikasni lekovi protiv prehlade

Vaš nos je kao slavina koja kaplje, boli vas grlo i imate osećaj kao da će vam glava eksplodirati? Opet ste prehlađeni. Pokušajte jedan od neobičnih, ali efikasnih lekova.

Možda će vam zvučati čudno, ali istraživači su potvrdili njihovu efikasnost.

DŽEZ - Jedno istraživanje je pokazalo da slušanje džeza u trajanju od 30 minuta povećava naš nivo imunoglobulina (IgA), proteina koji igra ključnu ulogu u odbrani protiv infekcija.

MOKRE ČARAPE - Doktorka Lesli Solomonian sa Medicinskog koledža u Torontu tvrdi da obuvanje mokrih čarapa dok ležite bolesni u krevetu jača imunitet. Njena preporuka: "potopite par čarapa u hladnu vodu, obujte ih, pa preko njih navucite suve termo čarape, pa zatim stopala uvijte u toplo ćebe". Hladna čarape će stimulisati cirkulaciju u nogama i podstaći imuni odgovor organizma. Do juta će čarape biti suve, a vaše noge tople.

VEŽBANJE - Umereno vežbanje ima antiiupalno dejstvo i smanjuje rizik od infekcije, tvrde stručnjaci. Veoma je važno, međutim, da se držite umerenog tempa, jer vežbanje jačeg intenziteta može privremeno oslabiti vaš imuni sistem.



TOPLA ČOKOLADA - Mlečna čokolada neće pomoći. Pokušajte sa toplom, tamnom čokoladom umereno zaslađenom sa medom. Čokolada sadrži teobromin, komponentu koja smanjuje nervne aktivnosti odgovorne za kašalj zbog čega je veoma efikasna u zaustavljanju upornog kašlja.

CRNI LUK - Sirov crni luk može da vam pomogne da se izborite sa prehladom iz dva razloga. Prvo, on je prirodno antimikrobno sredstvo. takođe, sadrži dosta sumpora, što je korisno i za imuni sistem i detoksikaciju.



OSTRIGE - Ostrige nisu samo moćan afrodizijak. One mogu da ojačaju vaš imunitet jer su bogate cinkom koji je neophodan belim krvnim zrncima.


tuzan